Restorative Yoga, extra lange sessie

Restorative Yoga betekent letterlijk “herstellende yoga”. En dat is precies wat er gebeurd als je lichaam tot diepe rust komt, je lichaam krijgt de gelegenheid om in de herstelmodus te komen. Je laadt je batterij weer op. Alle houdingen zijn ondersteund door bolsters, kussens en dekens zodat je steeds comfortabel ligt. Bindweefsel krijgt de tijd om ruimte terug te vinden. Door de aandacht op de adem is de sessie meditatief, maar val je in slaap dan is dat helemaal prima. Bernadette van stralen zorgt deze middag voor kruiden die het ontspannen ondersteunen en een passende kruidenthee na afloop. Info en aanmelden via www.yoga-in-maarssen.nl/restorative-yoga/