55 plussers: sterker door ZilverFitness Het hele lesuur een gediplomeerde vaste coach

20 augustus 2023, 06:13 Ondernemend

REGIO > Goed Nieuws; bij ZilverFitness zijn weer plaatsen vrij om te trainen. ZilverFitness is een sportprogramma speciaal voor 55 plussers. Begeleid door ervaren vaste coaches en in kleine groepen, maar zonder contract waar je lang aan vast zit. De functionele trainingen bevatten naast conditieverbetering ook bot- en spierversterkende oefeningen. Deelnemer Janny; ‘Door de goede begeleiding, grote variatie in oefeningen en de uitdaging met mezelf merkte ik binnen een aantal maanden al resultaat. Meer kracht en soepelheid bijvoorbeeld. Een echte aanrader!’

Gratis startbijeenkomst met uitleg en proefles ZilverFitness heeft 23 locaties in Nederland en organiseert een startbijeenkomst op woensdag 13 sept 10.45 uur en vrijdag 15 sept 11.15 uur met uitleg en aansluitend een proe?es. Kijk op www.zilverfitness.nl voor het filmpje en schrijf je online in voor de gratis startbijeenkomst. Een gratis proefles op een andere datum is ook mogelijk. Bel 030-752 35 48. De leeftijd ligt tussen de eind vijftig en eind zeventig.

Adres; Sterrebaan 7, op bedrijventerrein Lageweide.

Utrecht lanceert meetlat voor nieuwe economie met biodiversiteit en circulaire economie Nieuws

UTRECHT > Hoe groen, inclusief en eerlijk ondernemen Utrechtse bedrijven? Vandaag presenteert de gemeente Utrecht de eerste Utrechtse Nieuwe Economie Index (Utrechtse NEx),..

Succesvolle voedselbankactie door volleybalvereniging UVV-Sphynx Nieuws

Volleybalvereniging UVV-Sphynx heeft de afgelopen week haar steun aan de lokale gemeenschap getoond middels een hartverwarmende voedselbankactie.

Campagne Onderdompelen vraagt actie voor de stedelijke (onder)waterwereld van Utrecht Nieuws

UTRECHT > Vandaag start de campagne Onderdompelen om aandacht te vragen voor de (onder)waterwereld in Utrecht. En dat is hard nodig. Want veel van de planten en dieren die in..

COA vraagt om noodopvang in Woerden voor asielzoekers Nieuws

WOERDEN > Het COA heeft op maandag 15 april het college van burgemeester en wethouders van de gemeente Woerden gevraagd om mee te werken aan een noodopvang.

TheWeeknd op de Fabrique in Maarssen, een nieuw lifestyle festival waar je geïnspireerd wordt Ondernemend

MAARSSEN > Op zaterdag 11 en zondag 12 mei is TheWeeknd op de Fabrique in Maarssen. Een nieuw lifestyle festival waar je geïnspireerd wordt.

Brandweer Breukelen in actie op de A2 Nieuws

MAARSSEN > Een brandende vrachtwagen zorgde dinsdagochtend voor een 112 melding voor de brandweer Breukelen

A12 Galecopperbrug richting Arnhem ook op 20 en 21 april dicht Nieuws

REGIO > De Galecopperbrug in de A12 bij Utrecht is op zaterdag 20 en zondag 21 april richting Arnhem van 08.00 tot 20.00 uur volledig afgesloten voor het verkeer.

Maak kennis met Bridge! Vrije tijd

UTRECHT > Bridge is een spannend en uitdagend kaartspel. Samen met een partner vorm je een team en speel je tegen andere teams. Elke hand met kaarten die je krijgt is een puzz..

Meer groen en bloemen in het Waterwinpark Nieuws

LEIDSCHE RIJN > De gemeente gaat deze maand meer bomen en struiken in het Waterwinpark planten.

Nationale Bijentelling: ook provincie Utrecht zet zich in voor de bij Nieuws

REGIO > De Nationale Bijentelling gaat vandaag van start. Doe jij ook mee? Door bijen te tellen weten we waar de verschillende bijensoorten voorkomen in Nederland en of die aa..

Jongeren brengen wervelende show Podium Takeover in Podium Hoge Woerd Nieuws

LEIDSCHE RIJN > Podium Hoge Woerd werd zaterdag 13 april overgenomen door ca. 60 creatieve jongeren voor de Podium Takeover, georganiseerd door KLUB19 i.s.m. Podium Hoge Woerd.

In Between Café Leidsche Rijn voor inspiratie naar leuke baan Nieuws

LEIDSCHE RIJN > Op woensdag 17 april aanstaande gaat het In Between Café van start bij Indekerngezond. Maandelijkse bijeenkomsten voor werkzoekenden (In Between Jobs) en begin..

Beter voetballen, leer het van een prof bij VIOD Sport

TIENHOVEN > Wil jij (beter) leren voetballen, kom dan op woensdag 10 mei naar de gratis voetbalclinic voor de jeugd (6-13 jaar) verzorgd door oud Ajax prof Milano Koenders..

Geef uw mening over het openbaar vervoer in provincie Utrecht Nieuws

REGIO > Voor het openbaar vervoer (bus en tram) in de provincie Utrecht wordt jaarlijks een nieuwe dienstregeling opgesteld. Samen met de vervoerders Syntus Utrecht en U-OV vi..

Digitale krant