Maandag 25 september 2017

ONDERNEMEND Fit & Slank: van weten naar doen

REGIO > Vaak hoor ik: ‘Ik weet wel wat ik moet veranderen om gewicht te verliezen en ik moet het dan ook op eigen kracht kunnen.’ Toch blijkt dat in de praktijk best lastig te zijn. Kennis over voeding is uiteraard belangrijk om te weten wat je wel en wat je beter niet kunt eten. Afslanken vereist echter meer dan kennis en motivatie: je moet het doen en blijven doen. Ook moet jouw omgeving meewerken en je niet continue in verleiding brengen. Een eetpatroon dat zo dicht mogelijk bij jouw dagelijkse routine en voorkeuren ligt en uit gezonde keuzes bestaat, biedt de beste kans van slagen! Met behulp van de kennis en motivatie die je opdoet in een Fit & Slank cursus kun je een routine hierin ontwikkelen waar je jarenlang plezier van hebt en die je helpt om geleidelijk aan naar je streefgewicht te komen. Het geheim is: gewone gezonde voeding (schijf van vijf), regelmaat, beweging en weten wat je eet. In september gaan er weer cursussen van start: 18 sept. in Maarssen (19.00 uur in het Honk aan de Kerkweg) en op 20 sept in Breukelen bij zwembad ’t Kikkerfort (19.00 uur) te combineren met aquajoggen. De cursus duurt 8 weken. In de cursus krijg je informatie over een gezond eetpatroon. Er wordt aandacht besteed aan motivatie en gedrag. Elke week vindt een weging plaats. Deelnemers wisselen ervaringen uit en stimuleren elkaar! Gewichtsverlies van 0,5 tot 1 kilo per week is een realistisch doel bij deze cursus. De cursussen worden gegeven door Alwine Hoeben, gewichtsconsulente en aangesloten bij de BGN (beroepsvereniging). De kosten zijn 139 euro (incl. BTW en cursusmateriaal). NB veel zorgverzekeraars vergoeden geheel of gedeeltelijk de kosten! Kijk op onze website: www.fitenslank.nl/alwine-hoeben of bel: 06-29269023, mailen kan naar alwine.hoeben@fitenslank.nl.

REAGEER OP DIT BERICHT

REACTIE PLAATSEN



© 2016 - VARnws - Alle rechten voorbehouden